Cùng Eva luyện tập thể thao

7 sai lầm khi tập gym giảm cân

26/01/2018 - Evashop.com.vn

Tập gym giảm cân có thể mang lại hiệu quả, nhưng cũng sẽ gây nên những hậu quả khi bạn luyện tập không đúng cách, hoặc là có tập cách mấy cũng không thấy giảm cân. Sau đây là 7 sai lầm phổ biến khi tập gym giảm cân mà bạn cần biết để tránh.

Lợi ích của thể thao đối với cơ thể

26/01/2018 - Evashop.com.vn

Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh? Vậy hãy chọn một môn thể thao yêu thích và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Những lợi ích của thể thao đối với cơ thể còn tốt hơn bất cứ liều thuốc bổ nào! Bạn có thể tập luyện với thời gian ít ỏi 15 phút mỗi ...

4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

26/01/2018 - Evashop.com.vn

Giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời làm săn chắc các cơ trong cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tim mạch là những gì mà các bài tập luyện sau đây đem lại. Cùng Evashop theo dõi và thực hành nhé! Vòng 2 là một trong những vùng cơ thể dễ dàng tích lũy mỡ, lâu dần trở t...

10 bài nhạc tập thể dục hay

26/01/2018 - Evashop.com.vn

Nhạc tập thể dục là người bạn đồng hành không thể thiếu trong nhiều môn thể thao giảm cân. Một bài nhạc tập thể dục hay sẽ khơi dậy nguồn cảm hứng, kích thích sự chuyển động và khuyến khích bạn luyện tập. Dưới đây là 10 bài nhạc tập thể dục hay: 1. ...

3 môn thể thao tốt cho tim mạch

26/01/2018 - Evashop.com.vn

Cố gắng bắt đầu và duy trì thói quen luyện tập 1 trong 5 môn thể thao tốt cho tim mạch dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu mọi nguy cơ bệnh tật và các vấn đề tim mạch. Tập aerobic với cường độ trung bình trở lên rất tốt cho tim mạch Mỗi tuần dành ra 75 –...

9 bài tập Yoga trẻ em yêu thích

25/01/2018 - Evashop.com.vn

Tìm hiểu về yoga sớm và hình thành một thói quen luyện tập hằng ngày là điều tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Trẻ nhà bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn, thể chất dẻo dai hơn, cảm thấy tập trung hơn, bình tĩnh và ít căng thẳng hơn. Kimberly Lipson, người gần đây đã hoàn thành mộ...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav
Danh mục