Chế độ dinh dưỡng khi luyện tập thể thao dành cho người đang giảm cân là hết sức quan trọng. Cân nặng của bạn tăng nhanh hơn hay giảm chậm đi thường do chế độ dinh dưỡng quyế...
Thực đơn Yo Yo đem lại hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng. Tuy nhiên, niềm vui về một vóc dáng chuẩn không kéo dài được bao lâu, đôi khi, bạn có thể sẽ qua...
Thực đơn giảm cân Mayo giúp giảm cân và duy trì trọng lượng suốt đời nhờ xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực đơn Mayo là một thực đơn giảm cân được xây dựng bởi...
Một người trưởng thành cần phải ăn bao nhiêu rau củ, chất đạm, chất béo, muối, đường… mỗi ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động? Evashop sẽ “mách nhỏ” cho các Ev...
Ăn no chỉ giúp chúng ta duy trì cuộc sống, nhưng ăn đúng còn có thể giúp con người phòng chống các loại bệnh tật và kéo dài tuổi thọ khi cơ thể luôn trong tình trạng tràn trề...
Có những thói quen uống nước dẫn đến nguy hại tính mạng. Các Eva nhớ chú ý để không mắc phải những tai nạn đáng tiếc như vậy nhé! Nước chiếm 70% khối lượng cơ thể. Mặc ...
Một quả chuối có trung bình đến 110 calories và là nguồn cung cấp đường tích cực mà không ảnh hưởng gì đến chế độ ăn uống của bạn. Vì thế, không quá lời khi nói rằng chuối là...
Thời gian gần đây, ăn bông cải xanh đã dần trở thành thói quen trong các bữa cơm gia đình khi những lợi ích thiết thực của bông cải xanh được biết đến, đó chính là khả năng g...
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến sự phát triển lâu dài của trẻ. Nhiều bậc phụ huynh thường vì muốn ép con ăn cho đủ chất mà quên đi việc quan trọng hơn cả là ...
Một món ăn ngon chẳng những thúc đẩy tâm trạng của bạn, cuộc sống, tình yêu của bạn mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo một cách tự nhiên. Đáp ứng phương pháp chữa trị bằ...
11 loại thực phẩm sau đây có thể chính là “vị cứu tinh” cho những người mất ngủ thường xuyên. Bạn sẽ tìm lại được những giấc ngủ ngon, một cơ thể khỏe mạnh, và một tinh thần ...
Xoay quanh vấn đề “Thực phẩm bổ sung có thật sự tốt không?” vẫn còn nhiều tranh luận trái chiều. Vậy câu trả lời thật sự là? 5 năm gần đây, thị trường thực phẩm bổ sung...
Phân biệt các loại thực phẩm bổ sung là một trong nhiều cách giúp bạn mua sản phẩm đúng với nhu cầu sử dụng. Dưới đây là 5 cách phân loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhất. Cùn...
Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân an toàn. Nước chanh Thanh...
Chất xơ có nhiều trong rau củ, các loại trái cây, ngũ cốc,… và chúng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Bổ sung đầy đủ lượng chất xơ hàng ngày còn giúp cơ thể phòng...
Ăn uống khoa học là một trong những bí quyết giúp bạn phòng tránh được bệnh ung thư vú. Do đó cập nhật ngay những những thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh ung thư vú sau đây vào ...
Ngày nay ung thư là một trong những căn bệnh rất nhiều người mắc phải và nguy hiểm đến tính mạng. Do đó một trong những phương pháp giúp bạn tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe mình...
