Chế độ dinh dưỡng khi luyện tập thể thao dành cho người đang giảm cân là hết sức quan trọng. Cân nặng của bạn tăng nhanh hơn hay giảm chậm đi thường do chế độ dinh dưỡng quyế...
Làm thế nào để giảm mỡ nhanh khi bạn không thích những chế độ ăn kiêng? Các môn thể thao sau đây sẽ giúp bạn. Cùng Evashop điểm danh các môn thể thao giúp giảm mỡ nhanh nhé! ...
Ngồi xổm được đánh giá là động tác giúp giảm vòng 3 hiệu quả nhất. Nhưng kết hợp động tác này vào các bài tập luyện thế nào để đạt được một số đo vòng 3 quyến rũ lại là cả mộ...
Một người nặng khoảng 67kg sẽ đốt cháy khoảng 150 calories trong 1 giờ tập luyện yoga. Như vậy, trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được hơn 0.5 kg. Kết hợp với việc cắt giảm bớt...
Tập gym giảm cân có thể mang lại hiệu quả, nhưng cũng sẽ gây nên những hậu quả khi bạn luyện tập không đúng cách, hoặc là có tập cách mấy cũng không thấy giảm cân. Sau đây là 7&...
Giảm cân sau sinh thật dễ dàng với những động tác thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của mẹ. Hơn nữa, bé cũng có thể vui đùa cùng mẹ trong khi tập thể dục.
Giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời làm săn chắc các cơ trong cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tim mạch là những gì mà các bài tập luyện sau đây đem lại. Cùng Evashop theo dõi và thự...
