10 điều gây ra mụn mà bạn không để ý

Bạn đã “kinh” qua kha khá sản phẩm trị mụn, cố gắng hạn chế ăn đồ cay nóng nhất có thể...mà mụn vẫn nằm lì trên mặt bạn. Vậy thì hãy ngay lập tức kiểm tra xem mình có mắc sai lầm nào dưới đây không nhé, vì những điều có thể gây ra mụn nhiều hơn bạn tưởng tượng đấy!
1 Vỏ gối bẩn
Nghe có vẻ hơi “lý thuyết” khi nhắc bạn giặt vỏ gối thường xuyên, nhưng bạn sẽ hiểu nó thực tế đến mức nào khi bạn tính xem mỗi ngày bạn ngủ bao nhiêu tiếng. Với con số 8 tiếng (lý tưởng) thì tức là bạn dành ⅓ ngày để áp mặt vào gối. Ngay cả khi gối bạn sạch sẽ, thì vỏ gối cũng khiến da bạn không thể “thở”, bí bách, từ đó gây mụn.
Và điều đó còn nghiêm trọng hơn khi bạn không vệ sinh vỏ gối hay chăn sạch sẽ. Khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp, các vi khuẩn, tế bào chết trên da sẽ dính vào vỏ gối và ngược lại. Nghĩa là bạn đang nằm lên lớp vi khuẩn và bụi bẩn từ những ngày hôm trước, và đó chính là nguồn nhiễm vi khuẩn lý tưởng.
MẸO: Tốt nhất bạn nên nằm ngửa khi ngủ để hạn chế tối đa khả năng da tiếp xúc với vỏ gối. Tuy nhiên nếu không thể, thì bạn nên lựa chọn vỏ gối có chất liệu mềm mại, thông thoáng, không gây bí da cũng như không gây những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn. Cuối cùng là đừng quên giặt vỏ gối, vỏ chăn thường xuyên nhé.
2 Điện thoại và dụng cụ trang điểm không được làm sạch
Cũng giống như vỏ gối, điện thoại hay dụng cụ trang điểm là những vật tiếp xúc với da rất nhiều lần, nhưng lại ít được vệ sinh hay hầu như không thể vệ sinh ngay sau mỗi lần sử dụng. Do đó chúng là nguồn lây nhiễm lý tưởng cho vi khuẩn, chúng lấy đi lớp trang điểm, bụi bẩn và vi khuẩn trong lần sử dụng này, sản sinh ra nhiều vi khuẩn hơn rồi lây cho da bạn trong lần sử dụng khác. 
MẸO: Hãy cố gắng mở loa ngoài, hoặc tránh để màn hình điện thoại áp sát vào mặt bạn. Làm sạch các thiết bị, đồ dùng tiếp xúc với da như kính mắt, cọ trang điểm... thường xuyên nhất có thể.
3 Không tẩy trang trước khi ngủ
Đây là điều hiển nhiên ai cũng biết, nhưng nhiều người lại “nhắm mắt cho qua”. Nhưng chỉ cần 1 đêm không tẩy trang hoặc làm sạch chưa kỹ thôi cũng đã đủ để mụn bùng phát trên khuôn mặt bạn. Lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da suốt cả ngày sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông cả gây viêm cho những nốt mụn có sẵn.
MẸO: Luôn để sẵn tẩy trang bên cạnh giường ngủ của bạn, và nhớ tẩy trang sớm nhất có thể. Ngoại trừ những ngày quá lười và mệt, bạn cần dùng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang, vì các chất trong tẩy trang cũng không tốt cho làn da nếu bạn để chúng qua đêm. 

Tẩy trang Cicadium với công nghệ micellar giúp lấy sạch lớp make up, bụi bẩn mà không gây bào mòn da

4 Lựa chọn sản phẩm làm sạch không phù hợp
Hầu hết chuyên gia đều đồng ý rằng: Trong cuộc chiến chống lại mụn, việc tìm ra loại sữa rửa mặt phù hợp đã là nửa cuộc chiến. 
Bác sĩ da liễu David Bank cho biết “Hãy tìm các thành phần trị mụn như acid alpha hydroxy trong sữa rửa mặt. Nó làm tan các tắc nghẽn trong lỗ chân lông mà không gây kích ứng”. Ngoài ra Benzoyl peroxide cũng là một thành phần vàng từ rất lâu. Nó giúp làm khô mụn và có đặc tính kháng khuẩn. Nếu bạn có làn da dầu và không nhạy cảm, hãy thử sản phẩm có chứa axit salicylic để tẩy tế bào chết cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Còn nếu bạn muốn một giải pháp từ tự nhiên, hãy thử dầu cây trà, nó có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên.
5 Sử dụng sản phẩm trị mụn không đúng cách
Các sản phẩm bôi mụn tại chỗ là điều không thể thiếu trong quá trình điều trị mụn, nhưng không phải ai cũng biết cách để nó phát huy tối đa hiệu quả. 
“Benzoyl peroxide, một thành phần ở trong hầu hết các sản phẩm trị mụn trứng cá, có thời gian hoạt động từ 1 đến 3 giờ và bất kỳ loại kem nào tiếp xúc với nó trước khi nó hoàn thành công việc đều có thể ức chế hoạt động của nó”- chuyên gia thẩm mỹ và trị mụn Ashley Wiley. Do đó tốt nhất các bạn nên đợi sản phẩm trị mụn hoạt động trên da ít nhất 1 tiếng rồi mới thoa kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng để có kết quả tốt nhất.
6 Sản phẩm dưỡng da gây bít tắc lỗ chân lông
Rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có những thành phần có thể gây bít tắc lỗ chân lông như dầu khoáng, lanolin, silicone… Chúng được các bác sĩ da liễu gọi là “chất gây mụn” hoặc “chất gây tắc lỗ chân lông”. 
Do đó nếu da bạn có lỗ chân lông to, nhiều dầu thì nên tránh những sản phẩm chứa dầu khoáng và tìm những sản phẩm có ghi “không gây mụn”. “Vì hầu hết các sản phẩm không chứa những chất này sẽ tự hào dán nhãn là không gây mụn” Tiến sĩ Nazarian khuyên.
7 Ánh nắng mặt trời
Nghe có vẻ không liên quan nhưng dưới ánh nắng, nhiệt độ cao thì sẽ khiến các tuyến dầu hoạt động quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Đó là lí do vì sao chúng ta thường dễ bị mụn vào mùa hè hơn là mùa đông. Mặt khác, tia UV trong ánh nắng cũng gây tổn thương đến hàng rào bảo vệ da, khi đó vi khuẩn, bụi bẩn dễ dàng thâm nhập vào da hơn khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. 
MẸO: Hãy tránh nắng tốt nhất có thể, rửa sạch và làm mát mặt sau khi đi dưới nắng và khói bụi. Bạn cũng đừng quên sử dụng các loại kem chống nắng không chứa dầu, không gây bí và nặng mặt nhé.
8 Chế độ ăn uống không lành mạnh
Tiến sĩ Nazarian giải thích “ Những gì bạn ăn làm thay đổi độ đặc của bã nhờn hay dầu trên da khiến da dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông”.
Nhưng không chỉ có vậy, một số thực phẩm cũng có thể gây thay đổi hormone và gây bùng phát mụn. Tiến sĩ Nazarian cho biết thêm “Sữa, bởi vì nó chứa các hormone tăng trưởng tự nhiên, cũng được cho là tác nhân gây ra mụn trứng cá bằng cách thay đổi sự cân bằng hormone trên da. Lời khuyên của tôi là hãy tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, ít đường và luôn uống nhiều nước trong suốt cả ngày”. 
Mặc dù chế độ ăn uống không giúp bạn chữa khỏi hoàn toàn mụn trứng cá, nhưng nó có thể làm giảm các đợt bùng phát và giúp việc điều trị dễ dàng hơn. 
9 Ngón tay của bạn
Bạn hãy thử nghĩ lại xem mình có dùng tay nặn, sờ hay nắn bóp các nốt mụn không? Những điều này không chỉ không giúp gì cho tình trạng mụn của bạn mà còn khiến mụn viêm lâu hơn, lây ra các vị trí xung quanh và có thể tạo ra những vết sẹo vĩnh viễn. 
Nếu tự nặn mụn, bạn có thể sẽ làm vỡ các nhân mụn ở dưới da, khiến tình trạng viêm tái phát, đẩy vi khuẩn vào sâu trong da và tăng khả năng để lại thâm và sẹo.
Nếu bạn thực sự khó chịu và muốn tự nặn nó, hãy đọc bài Nặn mụn theo cách của chuyên gia để có thể tự xử lý mụn đúng cách nhất.
10 Căng thẳng
Căng thẳng không trực tiếp gây ra mụn nhưng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Căng thẳng làm chậm quá trình tự chữa lành của da, khiến tình trạng viêm nghiêm trọng hơn, từ đó các đợt mụn diễn ra dai dẳng hơn. Tuy nhiên bạn vẫn sẽ có những cách để kiểm soát nó, bài viết Căng thẳng có thật sự gây mụn sẽ cho bạn thấy căng thẳng thực sự tác động như thế nào tới mụn và những biện pháp khắc phục.

Theo Cicadium.vn