Stress acne: Căng thẳng có thật sự gây mụn?

Có 1001 vấn đề có thể gây mụn, nhưng bạn cần phân biệt đâu là nguyên nhân trực tiếp, đâu là nguyên nhân gián tiếp. Từ đó tìm được hướng khắc phục tối ưu nhất. 
I Tác động của căng thẳng đến mụn.
Người ta vẫn thường hay truyền tai nhau rằng “căng thẳng nhiều là có mụn” hay “mụn này là do căng thẳng”. Nhưng dưới góc nhìn khoa học, căng thẳng không trực tiếp gây ra mụn. Căng thẳng chỉ khiến các nốt mụn lâu lành, và tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. 
Cụ thể, với những người đã bị mụn và đang trong thời gian kiểm soát được mụn, căng thẳng có thể kéo mụn quay trở lại. Mặt khác, với những người đang bị mụn, căng thẳng khiến các nốt mụn bị viêm,thời gian chúng tồn tại lâu hơn, bạn sẽ thấy nhiều mụn xuất hiện cùng một lúc hơn. 
Căng thẳng không chỉ nằm trong đầu, mà còn là một phản ứng sinh lý thực tế có thể tác động bên trong cơ thể. Cách chính để chúng có thể ảnh hưởng đến mụn đó chính là giải phóng hormone.

Tác động của căng thẳng đến mụn

Hormone căng thẳng có tên là Cortisol, ngoài những tác động có lợi, chúng làm chậm quá trình làm lành của da, gây rối loạn tiêu hóa và thúc đẩy quá trình sản xuất bã nhờn và tế bào da (hai nguyên nhân trực tiếp gây mụn).
Ngoài ra, khi căng thẳng cơ thể còn sản sinh CRH (hormone giải phóng corticotropin) gây rối loạn điều hòa các tuyến bã nhờn, kích hoạt chứng viêm, gây sưng tấy, mẩn đỏ, kích ứng mụn. 
II Cách để loại bỏ mụn căng thẳng
Tất nhiên chúng ta cần giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, không để căng thẳng kiểm soát cơ thể. Tuy nhiên đó là một trong những vấn đề cực kì khó khăn khi chúng ta đang sinh sống và làm việc ở một thời đại mà con người hầu như luôn căng thẳng. Chỉ cần check mail, trả lời tin nhắn cũng gia tăng căng thẳng, hay học tập, tập trung cho một kì thi hay dự án cũng khiến bạn căng thẳng quá độ. 
Nhưng tin tốt là dù bạn không loại bỏ được căng thẳng, thì vẫn có những biện pháp giúp những căng thẳng đó hiện hữu trên khuôn mặt của bạn.

• Mua những sản phẩm trị mụn tại chỗ. Trong đó Benzoyl peroxide, Axit salicylic và retinol là ba hoạt chất giúp làm giảm mụn hữu hiệu nhất. 
• Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, chất độc hại thì có thể sử dụng những miếng dán mụn, chúng có vai trò ngăn chặn những tác động xấu tới các nốt mụn.
• Sử dụng các loại sữa rửa mặt có độ pH phù hợp, dịu nhẹ, không gây kích ứng cho các đốm mụn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Uống đủ nước và hạn chế tiêu thụ đường mỗi ngày.
• Không chạm tay hay tự ý nặn các vết mụn đang sưng đỏ.
• Không tẩy da chết bằng các sản phẩm dạng hạt, ưu tiên sử dụng AHA nống độ nhẹ.

Tẩy trang Cicadium có chứa AHA chiết xuất từ rau củ giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ dịu nhất.

Theo Cicadium.vn