Làm thế nào để níu giữ “ tuổi thanh xuân” cho làn da?

Lão hóa da là tình trạng ai cũng phải trải qua trong cuộc sống và gây lo lắng cho không ít chị em. Nhưng làm thế nào để tình trạng này xuất hiện chậm hơn so với quy luật tự nhiên, tùy thuộc vào cách chăm sóc da và chế độ ăn uống hằng ngày của chị em phụ nữ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây lão hóa và biện pháp níu giữ “tuổi thanh xuân" nhé.

Ánh nắng cũng chính là nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa

Nguyên nhân gây lão hóa da

•    Tuổi tác: càng nhiều tuổi lượng collagen, elastin càng suy giảm khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, thiếu sự đàn hồi.
•    Thường xuyên căng thẳng, áp lực, stress trong công việc và cuộc sống.
•    Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý: thức khuya, thiếu ngủ, ăn ít rau quả, thường xuyên uống rượu bia và các chất kích thích.
•    Các tác động xấu từ môi trường: ánh nắng mặt trời, tia cực tím, khói bụ, khí thải, máy điều hòa,…khiến da nhanh lão hóa.
•    Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm và chăm sóc da không đúng cách.
•    Coi thường việc dưỡng ẩm và cấp nước cho da.

Biểu hiện của làn da lão hóa

Biểu hiện của làn da trong quá trình lão hóa

•    Các nếp nhăn, vết chân chim xuất hiện.
•    Lỗ chân lông to, da khô, thô ráp.
•    Da sạm màu, màu da không đều.
•    Các vết nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều.
•    Vết thương khó lành.
•    Da trùng nhão, bị chảy xệ.

Thay đổi thói quen ăn uống và cách chăm sóc da giúp làm chậm quá trình lão hóa

Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa da?

Chúng ta nên thực hiện “chiến dịch” này theo phương châm “phòng bệnh hơn chữa bệnh” đó chính là ngăn ngừa tình trạng này từ tuổi 25, là khi làn da còn khỏe mạnh và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
•    Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng
•    Uống nhiều nước
•    Tăng cường rau xanh, hoa quả và thực phẩm có công dụng làm chậm quá trình lão hóa: quả óc chó, cà chua, đậu đen, bông cải xanh, tỏi, quả lựu, dầu olive, trà xanh, cá hồi, quả việt quất,...
•    Không thức khuya và ngủ đủ giấc
•    Giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh áp lực và căng thẳng
•    Không lạm dụng mỹ phẩm, nên sử dụng vừa phải và hợp lí
•    Dùng kem chống nắng hằng ngày, kể cả làm việc văn phòng và nội trợ có thể dùng với chỉ số SPF 30+
•    Chăm sóc da bằng sản phẩm giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa
Anti-age Day Cream – Eucerin
Hyaluron Filler Night Cream – Eucerin
Point Age Reverse – pHformula
Olive Skin Serum – Botáni
Intense Anti- aging Serum - Dermolab 
DermEden