Tắm nắng sai cách và tác hại khôn lường đến làn da của trẻ em

Nhiều bà mẹ ông bố vẫn luôn nghĩ rằng việc phơi nắng cho bé giúp xương khớp chắc khỏe hơn, cơ thể phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên điều này chỉ đúng khi bạn biết phơi nắng đúng cách, đúng thời gian và đủ liều lượng thôi nhé. Khi bạn để bé tiếp xúc với nắng quá lâu, trong thời tiết nắng gắt thì cơ thể và đặc biệt làn da bé rất dễ mắc phải những tổn thương như cháy da, ung thư da.

Cháy nắng da

Cháy nắng là hiện tượng da bị tổn thương sâu sắc bởi tia UV, đặc biệt là tia UVB. Đây là dấu hiệu rằng tia UV đã gây tổn hại đến cấu trúc di truyền, hoặc DNA của các tế bào da. Việc phơi nắng quá mức làm gia tăng nguy cơ mắc phải bệnh ung thư da. Các triệu chứng thông thường của việc sạm nắng là da đỏ và bị nóng bừng, thỉnh thoảng kèm theo mệt mỏi và chóng mặt nhẹ.

Ung thư da

Theo truyền thống, bệnh ung thư da đã gắn liền với nhóm người lớn tuổi và thói quen "thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời". Các thống kê gần đây chỉ ra rằng nhóm thứ 2 mắc bệnh ung thư da phổ biến là nhóm người trẻ (15- 34 tuổi) ở Vương quốc Liên hiệp Anh (Nghiên cứu ung thư của Vương quốc Liên hiệp Anh) và nhóm độ tuổi 15- 44 ở Úc (Hội đồng ung thư Úc).

Và các nghiên cứu cũng cho thấy việc bị cháy nắng trong suốt thời thơ ấu có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da ở người gấp 2 lần (J. Invest. Dermatol 2003).

Cách bảo vệ da bé khỏi tác nhân gây hại từ nắng

Chọn thời gian tắm nắng phù hợp

Nhiều bà mẹ trẻ vì cứ nghĩ rằng việc tắm nắng cho trẻ là rất hữu ích, chính vì vậy đã cho các bé yêu tắm nắng quá sớm, có khi chỉ mới lọt lòng 3 ngày là sai lầm khi tắm nắng cho trẻ hết sức tai hại, bởi vì tuần đầu tiên sau sinh là thời gian dành cho trẻ thích nghi với môi trường sống bên ngoài với rất nhiều thay đổi so với môi trường trong bào thai mẹ nếu cho trẻ tắm nắng quá sớm sẽ khiến trẻ khó có thể thích ứng được, ảnh hưởng đến sức đề kháng, hệ miễn dịch tự nhiên đồng thời lúc này da của trẻ sơ sinh còn rất non nớt nếu tiếp xúc với ánh nắng dễ gây ra dị ứng, viêm da, bỏng da và rất nhiều ảnh hưởng xấu khác đối với sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy mẹ chỉ nên cho trẻ tắm nắng từ khoảng 1 tuần – 10 ngày tuổi sau sinh là hợp lý nhất nhé.

Thoa kem chống nắng đúng cách

Các nghiên cứu cho thấy mọi người chỉ sử dụng một phần tư lượng kem chống nắng mà họ thực sự cần. Những thói quen tối ưu là:

Sử dụng một lượng lớn kem chống nắng khi dùng cho trẻ em.

Thoa trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (trước 20 phút), phải có thời gian để kem chống nắng có thể thẩm thấu vào da.

Đảm bảo mặt, tai và cổ đều được che phủ cẩn thận. Thậm chí da mặt người lớn thì cũng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Tìm hiểu thêm về ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên da mặt.

Chú ý đến các vùng da hay bị bỏ quên như là đầu gối, gót và mu bàn chân.

Thoa thêm một lớp sau 30 phút, để che phủ và bảo vệ đầy đủ.

Thoa lại sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là sau khi bơi lội, đổ mồ hôi hay lau bằng khăn.

Chọn trang phục có độ che phủ tốt khi ra nắng

Chọn các loại quần áo được dệt dày dặn và có độ che phủ tốt nhất ở các vùng cổ, cánh tay, ngực và chân. Bên cạnh đó nên kết hợp cùng nón vành rộng, kính mát để bảo vệ cơ thể.

Phục hồi làn da của trẻ em sau khi phơi nắng

Các biện pháp phòng ngừa là tốt nhất để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời . Tuy nhiên, khi da đã tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời, bạn có thể có những biện pháp nhất định như là uống nhiều nước để phục hồi lại độ ẩm cho da, kết hợp chế độ dinh dưỡng giàu vitamin để cải thiện làn da.

Nguồn: Tổng hợp