Đau khớp gối thường xuyên đừng bỏ qua bài viết này

Đau khớp gối là căn bệnh gần như xảy ra với mọi lứa tuổi và đặc xảy đến thường xuyên với những đối tượng đang ở độ tuổi trung niên. Đau khớp gối còn trở thành một căn bệnh quá quen thuộc với giới trẻ trong thời đại thường xuyên ngồi máy tính cả ngày và ít vận động như hiện nay. Chữa bệnh đau khớp gối không hề dễ nhưng nếu bạn biết cách vẫn có thể làm dịu cơ đau và dứt dần căn bệnh phiền nhiễu này.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau khớp gối

Đau khớp gối là hiện tượng bạn cảm thấy đau khi vận động, đặc biệt là khi leo cầu thang. Khi đi nhanh hoặc vận động mạnh hơn thì hiện tượng đau khớp gối xảy đến với những tiếng lục cục của khớp từ bên trong. Nếu không chữa bệnh đau khớp gối kịp thời sau một thời gian phần gối sẽ bị sưng to và đau nhức không thể đi lại được.

Đau nhức khớp gối là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh như viêm khớp gối cấp tính, viêm gân bánh chè hay nhuyễn sụn ở xương rất nguy hiểm. Nếu tình trạng sưng đau, mỏi khớp gối cứ kéo dài thì khả năng cao người bệnh dễ mắc chứng teo cơ đùi hay gặp khó khăn khi đi lại.

Nguyên nhân dẫn tới đau nhức khớp gối là gì?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức khớp gối là do

• Viêm khớp: Viêm khớp có nhiều loại như viêm khớp xương, viêm đa khớp dạng thấp hay bệnh gout. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau khớp gối dai dẳng.Gỉam bệnh đau đầu gối do nguyên nhân này gây ra khá khó và tốn nhiều thời gian.
• Chấn thương đầu gối: Chấn thương xảy ra ở vùng đầu gối dẫn đến tình trạng đầu gối bị tổn thương phần cơ, xương hoặc sụn. Những chấn thương thường gặp như chấn thương ACL, gãy xương hay rách sụn chêm đều rất nguy hiểm khiến người bệnh đau nhức, khó chịu kéo dài và dễ xảy ra biến chứng nếu không được quan tâm kịp thời.
• Vấn đề cơ học: Các vấn đề cơ học dẫn tới tình trạng sưng khớp gối là trật xương bánh chè, đau hông hoặc chân. Nếu đầu gối bạn thường xuyên đau nhức nhưng không phải do chấn thương hay viêm khớp cũng đừng nên chủ quan. Hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và trị đau khớp gối sớm tránh tình trạng biến tính.

Giảm đau khớp gối tại nhà

Chữa đau khớp gối tại nhà làm giảm đau nhức hiệu quả

Chữa bệnh đau khớp gối tại nhà sẽ hữu dụng nếu bạn chớm bị đau và nguyên nhân gây đau không phải là do viêm khớp. Nếu không những bài thuốc dân gian tại nhà chỉ giúp giảm cơn đau và kìm chế bớt sự phát tác của bệnh đau nhức khớp gối mà thôi.

Sau đây chúng ta sẽ cùng điểm qua một số cách chữa bệnh đau khớp gối tại nhà hiệu quả mà bạn có thể thử.

• Cà rốt: Cà rốt được sử dụng rất nhiều trong những bài thuốc có tác dụng giảm tình trạng đau khớp gối. Nguyên liệu này có nhiều thành phấn chất dinh dưỡng như chất xơ có tác dụng tốt trong việc giảm đau khớp gối hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 cốc nước ép cà rốt hoặc ăn sống càng tốt để tốt cho dây chằng và giảm đau hiệu quả.
• Uống nhiều nước: giảm đau đau khớp gối tại nhà bạn đừng quên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Điều này như một chất bôi trơn và làm mềm đi phần sụn xung quanh đầu gối. Nước cũng là thành phần có tác dụng tốt trong việc tuần hoàn máu và chuyên chở những chất dinh dưỡng làm giảm đau và giảm sưng khớp gối.
• Hành củ: Hành có tác dụng chống viêm và giảm đau sưng khớp gối rất tốt. Ngoài ra, nó còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Rượu ngâm hạt gấc: Hạt gấc chín rửa sạch bỏ phần lớp màng đem nướng cho đến khi gấc vàng. Dùng phần dao nhọn tách vỏ chỉ lấy phần nhân và đổ tượu 35 – 40 độ vào ngâm. Để càng lâu rượu càng có tác dụng chữa bệnh đau khớp gối hiệu quả. Giảm đau khớp gối ngay tại nhà cùng rượu này chỉ đơn giản là xoa bóp khi có triệu chứng đau hoặc tẩm vào bông đắp lên chỗ sưng là được.

Lưu ý khi giảm đau khớp gối tại nhà

Đừng quên đi thăm khám thường xuyên

Đau nhức khớp gối không chỉ đơn giản là cơn đau bình thường mà nó như một căn bệnh dai dẳng. Chữa bệnh đau khớp gối tại nhà chỉ mang hiệu quả nhất thời chứ không thể điều trị dứt điểm, đặc biệt là khi triệu chứng đã trở nặng. Vì vậy, bạn vẫn nên đến khám định kỳ tại những cơ sở y tế có chuyên môn để nghe chỉ định từ bác sĩ về chứng bệnh về khớp gối của bản thân trước khi lên liệu trình chữa trị hợp lý.

Nếu chỉ là tình trạng đau khớp gối dạng nhẹ, bạn có thể giảm đau khớp gối ngay tại nhà bằng nhiều bài thuốc dân gian vừa giúp giảm đau lại ức chế bớt phần nào biến chứng của bệnh. Ngoài ra, tình trạng đau khớp gối sẽ giảm đi đáng kể nếu bạn có chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đúng cách. Những bài tập yoga cơ bản sẽ là lựa chọn sáng suốt trị chứng đau khớp gối dai dẳng này. Tuy nhiên, đừng quên hỏi ý kiến huấn luyện viên trước khi tập để đảm bảo bài tập đó vừa sức với bạn.