SỐC trước các phương pháp giảm cân của Sao KPOP

Dù là mong muốn có hình ảnh đẹp nhất khi debut, để phù hợp với vai diễn hay chỉ để bớt bị ném đá vì "tròn" thì những cách giảm cân sau đây của các sao Kpop quả là cực kỳ "Kinh khủng" và gây hại sức khỏe.

Cùng Evashop điểm qua 1 số thực đơn giảm cân "gây shock" của các Sao Kpop sau nhé:

1. IU

Thực đơn của IU chỉ là táo, khoai lang và bột protein

Khi giảm cân, IU cả ngày chỉ ăn táo, khoai lang, các loại bột protein lắc. Kiểu ăn đã ít lại còn tập thể dục nặng của IU khiến fan thì lo cho sức khỏe của cô nàng nhưng thành quả là nữ ca sĩ ép được 4kg chỉ trong 4 ngày.

2. Ailee

Thực đơn của Ailee chỉ là chuối, lườn ga, salad

Bí kíp để giảm đến 10kg trong 1 tháng của Ailee là chỉ nạp nhiều nhất 500 calo/ngày (hoặc thậm chí ít hơn). Ví dụ, 1 quả chuối cho bữa sáng, 1 lườn gà cho bữa trưa, 1 salad cho bữa tối. Thế thôi!

3. Soyou

Soyou đã chọn cách ăn 1 ngày chỉ 1 bữa để giảm cân

Soyou còn kinh khủng hơn, cô nàng chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày để giảm cân 8kg. Bữa ăn hiếm hoi đó chỉ có 4 lòng trắng trứng chim cút và 1 ly sữa. Ăn chỉ có vậy nhưng Soyou vẫn tập gym hàng ngày để tiêu hao calo triệt để.

4. Suzy

Ăn không thể ít hơn, cứ 1 thứ 1 ít là cách của Suzy

Nhắc đến giảm cân làm sao quên được Suzy. Để có được thân hình chuẩn chỉnh như hiện tại, "em gái quốc dân" đã tuân thủ nghiêm ngặt một thực đơn nghe là thấy "đuối". Vào buổi sáng, Suzy ăn ức gà, chuối và sữa. Đến trưa, cô nàng ăn cơm gạo lứt và một ít salad. 2 củ khoai lang sẽ là thứ cuối cùng được cho vào bụng trong buổi chiều.

5. Changmin (2AM)

2 Bìa đậu phụ và chạy bộ 6 tiếng 1 ngày để có thân hình 6 múi

Changmin có thực đơn giảm cân phải nói là đáng sợ! Có ai tin anh chàng này nặng tận hơn 100kg trước khi debut không? Không tin cũng đúng thôi vì để có 6 múi săn chắc như thành viên 2AM này, bạn chỉ được ăn 2 bìa đậu phụ và chạy bộ 6 tiếng mỗi ngày.

6. T.O.P (Big Bang)

Để có thân hình như hiện tại T.O.P cũng đã trải qua thời gian giảm cân khốc liệt

T.O.P cũng là idol có quy trình ăn kiêng khốc liệt. Cách để giảm cân 20kg của thành viên Big Bang là uống nước, ăn thạch đậu đỏ và tập thể thao hùng hục.

7. Xiumin (EXO)

2 ngày mới ăn được 1 bữa và uống cafe trừ cơm, bạn làm được không?

Là thần tượng nam, để xuống mỡ tăng cơ là điều cực kỳ khó khăn. Xiumin đã phải trải qua những ngày tháng giảm cân, 2 ngày mới được ăn 1 bữa và uống cafe trừ cơm mới giảm được 53 kg để kịp quảng bá Growl.

8. TVXQ

TVXQ đã chọn cách uống nước cầm hơi để giảm cân

Thế nhưng, tất cả những màn kiêng khem "nghĩ đến đã muốn từ bỏ" ở trên vẫn chưa là gì so với TVXQ. Cả 5 thành viên chỉ được uống nước lọc cầm hơi ở thời điểm trước khi debut để có hình ảnh đẹp nhất.

Tuy giảm cân là cách để các Sao Kpop lấy lại được vẻ đẹp và bừng sáng trên Sân khâu, nhưng ẩn sau đó là những nguy hại khôn lường cho sức khỏe. Do vậy Evashop khuyên bạn đừng bắt chước làm theo, mà hãy có cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục điều độ và dùng những thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn nhé. Chúc các bạn thành công.

Nguồn Buu-Vietnamnet