6 biểu hiện trẻ thiếu vitamin

Trẻ thiếu vitamin thường gặp các vấn đề về sức khỏe, phát triển chậm, mệt mỏi, lười vận động. Khi quan sát thấy 6 biểu hiện trẻ thiếu vitamin sau đây, bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ để kịp thời khắc phục nhé!

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin A 

Da trẻ trở nên khô ráp, mắt cũng bị khô, dễ chảy nước mắt, sợ ánh sáng hoặc bị quáng gà. Trẻ thiếu vitamin A thường chậm lớn, lười chơi và dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Cách khắc phục tình trạng thiếu vitamin A là bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin A vào thực đơn hàng ngày cho trẻ như gan, trứng, cá, gấc, đu đủ, xoài, hồng…

Trẻ thiếu vitamin thường mệt mỏi, biếng ăn, lười vận động...

Biểu hiện trẻ thiếu vitamn B1

Trẻ thiếu vitamin B1 sẽ có triệu chứng kém ăn, bị nôn, phân lỏng hoặc bị táo bón kèm theo dấu hiệu rối loạn tiêu hóa. Nếu tình trạng thiếu vitamin B1 trầm trọng và kéo dài, trẻ có thể bị liệt chi dưới.

Cách khắc phục tình trạng thiếu vitamin B1 là cho trẻ ăn nhiều rau, bà mẹ cho con bú nhớ ăn uống đủ dưỡng chất, có thể bổ sung thêm viên vitamin B cho mẹ và trẻ.

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin PP

Tiêu chảy, phân có mùi, miệng và lưỡi hay bị viêm, ngủ không ngon…là những biểu hiện cho biết trẻ thiếu vitamin PP, để kéo dài sẽ dẫn đến viêm phổi, viêm thận. 

Cách khắc phục tình trạng thiếu vitamin PP là cho trẻ uống thêm vitamin PP, vitamin B và men bia.

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin B12

Trẻ thiếu vitamin B12 có biểu hiện thần kinh không phấn chấn, trẻ chán ăn, bị nôn mửa, tiêu chảy, mặt trẻ trắng bệt, lông tóc có màu hơi vàng… Bạn cần cho trẻ uống vitamin B12 để kịp thời bổ sung. 

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin K

Thông thường, trẻ thiếu vitamin K ở giai đoạn mới sinh, khoảng ngày thứ 3 -5, do vi khuẩn đường ruột chưa tổng hợp đủ vitamin K, làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa, tắc đường mật, chảy máu đường tiêu hóa, ở da, niêm mạc. 

Để phòng tránh tình trạng trẻ thiếu vitamin K, thai phụ nên uống hoặc tiêm vitamin K trước khi sinh và ngay sau khi sinh thì cho trẻ uống hoặc tiêm vitamin K.

Đừng để trẻ thiếu vitamin, hãy bổ sung đầy đủ vitamin cho trẻ phát triển khỏe mạnh!

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin D

Trẻ thiếu vitamin D có nhiều biểu hiện không tốt cả về thể chất lẫn tâm lý: răng mọc chậm, hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, khi ngủ hay bị giật mình, trẻ hay rụng tóc, bực tức, khó chịu…

Để bổ sung vitamin D, bạn cần cho trẻ ăn nhiều đạm, mỡ như trứng gà, dầu cá, để trẻ ở nơi thoáng mát, có ánh sáng mặt trời. Bắt đầu từ tháng thứ 2, nếu thời tiết tốt, có thể cho trẻ ra ngoài trời lúc nắng sớm khoảng 15 phút mỗi ngày. 

Lưu ý quan trọng

Sau khi sinh, bạn nhớ theo dõi và thực hiện lịch uống vitamin và tiêm phòng đầy đủ cho trẻ theo căn dặn của bác sĩ. Ngay khi phát hiện ra những biểu hiện trẻ thiếu vitamin, bạn cần đưa trẻ đến khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không nên tùy tiện cho trẻ dùng thuốc, kể cả vitamin, để tránh gây ngộ độc thuốc.