Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và cách điều trị

Phần lớn các chị em sau khi sinh con đều gặp phải tình trạng rụng tóc và điều này kéo dài trong khoảng 5 - 6 tháng khiến mái tóc thưa dần. Nếu không kịp thời khắc phục, điều trị bạn có thể gặp vấn đề hói đấy nhé. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và các điều trị để tự tin hơn về mái tóc của mình.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Trước tiên evashop sẽ cho bạn biết được nguồn gốc của việc rụng tóc sau sinh, từ đó bạn dễ dàng hình dung được rằng mình cần làm gì để chữa trị dứt điểm vấn đề rụng tóc này.

1. Rối loạn lượng estrogen trong cơ thể

Estrogen là một chất được sản sinh ra trong cơ thể người phụ nữ nhằm điều tiết quá trình thay tóc. Nếu estrogen trong cơ thể tăng cao thì quá trình thay tóc chậm lại, và ngược lại thì quá trình thay tóc sẽ tăng lên.

Trong quá trình mang thai, lượng estrogen trong cở thể bạn sẽ tăng nhiều hơn, dẫn đến việc tóc bạn được kéo dài tuổi thọ và giảm tốc độ rụng, đó là lý do tại sao trong khoảng từ quý 2 thai kỳ trở đi bạn sẽ thấy tóc mình dầy và óng mượt hơn bình thường. Tuy nhiên, sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cở thể bạn bắt đầu giảm dẫn đến việc tốc độ thay tóc của bạn cũng tăng lên, tóc không rụng bình thường mà xảy ra hiện tượng rụng bù. Đó là lý do tại sao bạn thấy tóc mình rụng rất nhiều sau thời gian sinh con khoảng 3 - 4 tháng.

2. Rụng tóc do prolactin trong cơ thể

Trong quá trình cho con bú, cơ thể người phụ nữ sẽ tiết ra chất prolactin, đây là một chất giúp dồi dào lượng sữa. Tuy nhiên, prolactin lại là chất gây ức chế sản sinh estrogen dẫn đến việc sau sinh hàm lượng estrogen trong cơ thể của bạn đã thấp nay còn thấp hơn, gây rụng tóc nhiều hơn.

3. Do thiếu ngủ và căng thẳng

Người phụ nữ chịu đựng rất nhiều thiệt thòi và áp lực trong quá trình mang thai và nuôi con. Khoảng thời gian sau khi sinh, bạn thường phải thức khuya cho con bú, lo lắng khi con ốm, những áp lực với công việc và hàng tá áp lực khác đè lên bạn cũng khiến bạn rụng tóc nhiều sau sinh.

Vậy làm sao để giảm rụng tóc sau sinh

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Một điều rất đơn giản những lại bị nhiều người bỏ qua. Cũng giống như những bộ phận khác trên cở thể, tóc cũng cần nước. Nước sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho tóc, làm tăng độ ẩm cho da đầu điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu được lượng tóc rụng sau sinh. Không chỉ thế, uống đủ nước sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.

2. Bổ sung Vitamin

Các loại Vitamin như A, C là những chất dinh dưỡng cần thiết để có được một mái tóc khỏe mạnh. Vitamin C hỗ trợ việc hấp thụ sắt ( tóc rất cần chất sắt). Vitamin A giúp cho da đầu của bạn khỏe mạnh, tăng độ ẩm giúp tóc có độ đàn hồi từ đó giảm gẫy rụng đáng kể.

Sản phẩm giúp ngăn rụng tóc tại evashop: https://evashop.com.vn/uong-giam-rung-toc

3. Sử dụng thực phẩm giàu Protein

Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein, chính vì thế bạn cần cung cấp đầy đủ protein để tóc của bạn có đủ dưỡng chất để khỏe mạnh hơn.

4. Giữ tinh thần thoải mái

Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái bằng việc dành thời gian luyện tập thể dục thể thao, không chỉ giúp cho cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh mà còn giúp cho đầu óc của bạn thư giãn hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện việc rụng tóc của bạn. Chính vì thế hãy luôn dành thời gian cho bản thân, để có sức khỏe tốt hơn và đẹp hơn.

5. Sử dụng dầu gội hoặc thuốc rụng tóc nguồn gốc thảo dược

Các loại dầu gội hiện nay trên thị trường đa phần đều được sản xuất từ hóa chất, chất tẩy rửa, chất làm mát,... và thật tai hại khi tóc của bạn đang rất dễ gẫy rụng lại còn được châm thêm hóa chất, làm tóc của bạn đã yếu nay còn yếu hơn. Vì vậy, trong khoảng thời gian này bạn cần sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược. Không chỉ hạn chế việc tóc bạn tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa mà còn giúp cung cấp thêm những dưỡng chất quý giá từ thảo dược vào tóc của bạn.

Nguồn: linkedin.com