Bị rạn da, mẹ bầu phải làm sao?

Rạn da là hiện tượng rất phổ biến khi mang thai và thường được các mẹ bầu xem như “nỗi ám ảnh”. Bài viết dưới đây chia sẻ nguyên nhân, tác hại cũng như cách phòng ngừa rạn da.

Nguyên nhân gây rạn da ở mẹ bầu

Trong thai kỳ, hiện tượng rạn da xảy ra do thay đổi về kích thước cơ thể, làn da không đủ ẩm và độ đàn hồi để thích ứng với sự phát triển của cơ thể, khiến da bị rạn và để lại sẹo.

Ngoài ra, cơ địa và yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân bị Rạn da ở các mẹ bầu. Nếu mẹ của bạn đã từng bị rạn da thì khi mang thai xác suất bạn bị sẽ rất cao.

Các hormon trong cơ thể thay đổi quá nhanh, không thích ứng với sự phát triển của các tế bào da

Ảnh hưởng của rạn da?

Rạn da không phải là một căn bệnh nên không gây đau đớn hay ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Mức độ rạn da thường phụ thuộc vào cơ địa và cách ngăn ngừa của mỗi người.

Ban đầu vết rạn thường nhỏ, có màu hồng hoặc nâu đỏ, nâu sẫm. Dần dần, những sắc tố này biến mất và bị thay thế bằng những vệt màu trắng đục, trông giống vết sẹo. Những vết rạn một khi đã xuất hiện thì rất khó để biến mất. Dù mẹ điều trị nhiều cách nhưng cũng phải mất thời gian rất lâu để làm mờ các vết rạn.

Làn da xuất hiện những vết rạn thường kém săn chắc, không mịn màng khiến mẹ tự ti, khó khăn trong việc lựa chọn trang phục để che đi những vết rạn.

Vì những lý do này mà rạn da dù không nguy hiểm nhưng lại là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bầu.

3. Cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả an toàn

Để hạn chế “nỗi ám ảnh” này, mẹ nên áp dụng những cách ngăn ngừa rạn da từ sớm. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa rạn da an toàn dành cho các mẹ bầu:

• Tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng là thói quen tốt cho mẹ và bé. Trọng lượng cơ thể nhờ đó mà duy trì sự ổn định, không bị tăng cân quá nhanh và máu huyết trong cơ thể lưu thông dễ dàng.

Tập thể dục còn giúp làn da tăng thêm sự đàn hồi, hạn chế sự hình thành vết rạn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham gia những lớp tập chuyên biệt cho bà bầu và thực hành các động tác dưới sự hướng dẫn của giáo viên.

mẹ nên tham gia những lớp tập chuyên biệt cho bà bầu

• Uống đủ nước

Mẹ nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho da, tránh tình trạng cơ thể thiếu nước, da bị khô, đàn hồi kém và dễ rạn hơn bình thường.

Uống đủ nước tránh tình trạng cơ thể thiếu nước

• Kiểm soát cân nặng

Đây cũng là giải pháp giúp ngừa rạn da, bởi lẽ việc tăng cân nhanh chóng đột ngột cũng là góp phần gây rạn da khi mang thai. Do đó, mẹ hãy xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý và khoa học, tăng cân đều và từ từ thôi các mẹ nhé!

Kiểm soát cân nặng giúp mẹ đỡ rạn da

• Sử dụng sản phẩm ngăn ngừa và giảm rạn da:

Để ngăn ngừa rạn da hiệu quả thì sản phẩm kem chống rạn da cho bà bầu là rất cần thiết.

Các sản phẩm đến từ thương hiệu Palmer's với công thức cải tiến mới của Palmer's bao gồm Bio C-Elaste TM, một hỗn hợp thành phần tiên tiến chống lại vết rạn da, cải thiện độ đàn hồi, duy trì độ ẩm cho da cũng như ngăn ngừa và xóa mờ vết rạn da dùng cho phụ nữ mang thai hoặc những người bị rạn da do lên cân.

Ba sản phẩm có thể giúp mẹ bầu ngăn chặn và điều trị tình trạng rạn da hiệu quả đều có các thành phần chính như:

- Tinh chất bơ hạt mỡ, Vitamin E, Collagen, Bơ ca cao, Elastin, Dầu Argan: Tăng cường tính linh hoạt, mềm mại và mượt mà của da, cải thiện độ đàn hồi và kết cấu bề mặt của da. 

- Dầu hạnh nhân ngọt: rất giàu vitamin B1, B6, B2, E, cũng như axit béo Omega - 9 và Omega - 6. cùng đặc tính kháng khuẩn giúp giảm nguy cơ để lại sẹo và dấu vết trên da.

- Centella Asiatica: giúp bảo vệ và tái tạo sợi collagen và elastin.

1. Lotion Ngăn Ngừa & Điều Trị Rạn Da Cocoa Butter Formula Massage Lotion Stretch Marks - Palmer's

2. Kem Ngừa & Điều Trị Rạn Da Cocoa Butter Formula Massage Cream For Stretch Marks - USA

3. Bơ Đậm Đặc Ngăn Ngừa Rạn Da Vùng Bụng Tummy Butter Of Stretch Marks - Palmer's