Làm thế nào để giảm mỡ nhanh khi bạn không thích những chế độ ăn kiêng? Các môn thể thao sau đây sẽ giúp bạn. Cùng Evashop điểm danh các môn thể thao giúp giảm mỡ nhanh nhé! ...
Ngồi xổm được đánh giá là động tác giúp giảm vòng 3 hiệu quả nhất. Nhưng kết hợp động tác này vào các bài tập luyện thế nào để đạt được một số đo vòng 3 quyến rũ lại là cả mộ...
Câu chuyện “ăn chuối giảm cân” là câu chuyện vốn đã được bàn tán xôn xao từ lâu rồi, nhưng những lợi ích giảm cân lý tưởng mà chuối mang lại vẫn luôn gây kinh ngạc cho nhiều người.
Những thắc mắc xung quanh việc người Nhật luôn có một sức khỏe dẻo dai và tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới đã không còn quá bí ẩn khi tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn uống kiểu...
Thực đơn Yo Yo đem lại hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng. Tuy nhiên, niềm vui về một vóc dáng chuẩn không kéo dài được bao lâu, đôi khi, bạn có thể sẽ qua...
Michel Montignac, người Pháp, là một trong những người tiên phong trong việc sử dụng chỉ số GI (glycaemic index) trong việc giảm cân. Theo ông việc thừa cân có liên quan đến việ...
Chế độ giảm cân theo nhóm máu AB là một sự kết hợp thú vị của chế độ giảm cân theo nhóm máu A và B.
Giảm cân sau sinh thật dễ dàng với những động tác thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của mẹ. Hơn nữa, bé cũng có thể vui đùa cùng mẹ trong khi tập thể dục.
Thư giãn cuối tuần với bữa sáng từ công thức bánh mì nướng vừa lạ miệng vừa giúp giảm cân.
Giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời làm săn chắc các cơ trong cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tim mạch là những gì mà các bài tập luyện sau đây đem lại. Cùng Evashop theo dõi và thự...
Thực đơn giảm cân Mayo giúp giảm cân và duy trì trọng lượng suốt đời nhờ xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực đơn Mayo là một thực đơn giảm cân được xây dựng bởi các chuy...
Sao phải nhịn ăn giảm cân trong khi bạn dễ dàng tìm được ngay 10 loại thực phẩm giảm cân sau đây để bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Không cần nhịn ăn mà vẫn giảm c...
Hãy cùng Evashop Vietnam khám phá bí quyết giảm cân thành công qua thực đơn giảm cân nhanh nhất lấy cảm hứng từ các ngôi sao thế giới nhé!
Được mệnh danh là “chất béo thông minh”, 2 thìa dầu oliu mỗi ngày không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mà nếu biết cách dùng dầu oliu hiệu quả, bạn còn có được một giải...
Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học nhưng thường được lựa chọn bởi chúng vừa khiến cân nặng “bốc hơi” rất nhanh trong thời gian ngắn vừa không tốn nhiều cô...
Nhạc tập thể dục là người bạn đồng hành không thể thiếu trong nhiều môn thể thao giảm cân. Một bài nhạc tập thể dục hay sẽ khơi dậy nguồn cảm hứng, kích thích sự chuyển động và ...
Sở hữu được thân hình thon gọn, quyến rũ luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Và để giảm cân hiệu quả, bạn cần biết và thực hiện tốt những phương pháp giảm cân sau. Tổng h...
Bạn có thể ăn thả ga, thưởng thức các món ăn ngon mà vẫn giảm cân hiệu quả khi thực đơn có những thực phẩm sau. Nhanh chóng thay đổi thực đơn giảm cân để sở hữu vóc dáng mảnh ma...
Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân an toàn. Nước chanh Thanh lọc cơ thể bằng nước chanh...
Chất xơ có nhiều trong rau củ, các loại trái cây, ngũ cốc,… và chúng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Bổ sung đầy đủ lượng chất xơ hàng ngày còn giúp cơ thể phòng ng...
