Bạn phải LÀM KHÁC đi may ra mới có KẾT QUẢ MỚI chứ cứ làm đi làm lại cái cũ thì đừng trông chờ vào điều kỳ diệu xảy ra:
Làm thế nào để tiêu thụ calo thấp nhất mỗi ngày, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho những hoạt động của cơ thể.
Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta luôn chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân nặng x...
Evashop luôn khuyên bạn Giảm cân đúng cách, an toàn cho sức khỏe sẽ mang lại hiệu quả lâu dài, kèm theo đó bạn nên tập hình thành một số thói quen dưới đây để bảo vệ cơ thể...
Bữa cơm gia đình sẽ trở nên phong phú hơn khi xuất hiện một bát canh bí đỏ thơm nóng, cùng với màu sắc hấp dẫn khiến bữa ăn càng thêm ngon miệng.
Dù là mong muốn có hình ảnh đẹp nhất khi debut, để phù hợp với vai diễn hay chỉ để bớt bị ném đá vì "tròn" thì những cách giảm cân sau đây của các sao Kpop quả là cực kỳ "K...
Bí ngòi xanh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin ( vitamin A, B6, C,...). Chính vì vậy công dụng mà loại thực phẩm này mang lại vô cùng tốt cho sức khỏe.
Bạn cực kỳ sung sướng khi 6kg nhanh chóng bốc hơi; vùng bụng, mông, đùi cũng trở nên săn chắc chỉ trong 2 tháng, vừa kịp đón năm mới 2019 với thân hình thon gọn khiến bạn bè phả...
Chạy bộ giảm cân được xem là môn thể thao giảm cân giúp đốt cháy nhiều calories nhất với gần 800 calories/giờ tập luyện. Vậy, làm thế nào đạt được con số lý tưởng này? Câu trả l...
Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học nhưng thường được lựa chọn bởi chúng vừa khiến cân nặng “bốc hơi” rất nhanh trong thời gian ngắn vừa không tốn nhiều công sứ...
Người khó giảm cân nhất cũng dễ dàng giảm đến 5 kg trong 1 thời gian 1 tháng với phương pháp giảm cân tại Evashop. Bạn sẽ trở lại là người phụ nữ tràn đầy tự tin trong từng bước...
Hầu hết, mọi người đều mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn và chắc khỏe. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng có được thân hình hoàn hảo. Vì vậy, mọi người đều mong muốn mì...
Rạn da là hiện tượng rất phổ biến khi mang thai và thường được các mẹ bầu xem như “nỗi ám ảnh”. Bài viết dưới đây chia sẻ nguyên nhân, tác hại cũng như cách phòng ngừa rạn da. N...
Làm sao để loại bỏ mỡ thừa đáng ghét? Giảm cân như thế nào là đúng? Liệu sản phẩm đang dùng có phù hợp? Hãy cùng Evashop tìm hiểu rõ hơn về nguyên lý giảm cân và lựa chọn cho...
Mỡ cứng là loại mỡ thường hay xuất hiện ở vùng bụng, mông và đùi tình trạng thường gặp phải ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay tình trạng này có xu hướng gia tăng ở những người tr...
VitaHealth là thương hiệu thực phẩm chức năng thuộc tập đoàn đa quốc gia Vita Life Sciences có trụ sở chính tại Australia (Úc). Thành lập từ năm 1947, đến n...
Cách giảm mỡ đùi và mông đòi hỏi bạn mất nhiều thời gian hơn và sẽ khó khăn hơn những vùng khác trên cơ thể nhưng mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản khi bạn có cách giảm mỡ đùi và m...
Bổ sung nước ép trái cây hàng ngày có thể giúp bạn giảm cholesterol và ngăn chặn các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Giảm cholesterol cũng chính là một trong những mục tiêu hàng đầu ...
Có những mẹo giảm cân be bé mà lại mang đến hiệu quả to to, giúp bạn giảm cân thành công. Cùng Evashop thử 9 mẹo giảm cân đơn giản sau đây nhé!
Sản phẩm giảm cân giúp bạn nhanh chóng tiêu diệt lượng mỡ thừa trong 1 thời gian ngắn mà thực đơn giảm cân và thể thao giảm cân khó có thể làm được. Song, sản phẩm giảm cân chỉ ...
Có quá nhiều cách giảm béo hiệu quả xuất hiện dày đặc trên các tạp chí giảm cân, vậy đâu mới là phương pháp đúng? Cắt bỏ tinh bột, loại trừ chất béo có phải là cách giảm béo hiệ...
Phẫu thuật dạ dày được xem là phương pháp sau cùng để điều trị bệnh béo phì. Nên còn có thể gọi là phẫu thuật giảm cân. Sau khi phẫu thuật, cân nặng giảm nhanh đáng kê...
Giảm cân 1 tháng bằng cách nào? Là một câu hỏi khó với nhiều người muốn giảm cân. Nhưng chúng sẽ đơn giản hơn nhiều với một chút thay đổi trong sinh hoạt hằng ngày cũng...
Chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể là bước đầu tiên trong quá trình giảm cân tự nhiên. Chế độ ăn uống này không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp giải trừ độc tố...
Chế độ ăn kiêng ngũ sắc bao gồm 5 màu cơ bản: Xanh – trắng – cam – vàng – đỏ. Mỗi màu sắc trong chế độ ăn kiêng sẽ đem lại những lợi ích khác nhau cho quá trình giảm cân c...
Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả những không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với bạn. Tùy vào thể trạng, điều kiện sức khỏe và thói quen sinh hoạt… mà bạn c...
Chế độ giảm cân theo nhóm máu O là sự kết hợp giữa khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày và các bài luyện tập thể thao.
Giảm cân theo nhóm máu B là một chế độ ăn chay với trứng, sữa, rau, củ quả. Thịt, cá vẫn được lựa chọn nhưng hạn chế hơn.
Chế độ giảm cân theo nhóm máu A là thịt trắng và các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Đặc điểm nhóm máu A Bạn sở hữu nhóm máu A – một nhóm máu chiếm 42% d...
Giảm mỡ thừa đồng nghĩa với giảm cân. Giảm cân lành mạnh và điều đặn là yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt. Tuy vậy, chúng ta thường vô tình mắc phải 5 sai lầm dưới đây ...
4 cách giảm vòng 2 sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được số đo vòng eo chuẩn mà không cần bất cứ bài tập thể dục cầu kỳ nào. Ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân ch...
Giảm cân tự nhiên bằng nước ép trái cây vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ. Nhưng loại trái cây nào là tốt nhất và dùng bao nhiêu là đủ? Để giảm cân ...
Giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ 3 loại thảo mộc thiên nhiên chính là bí quyết giảm cân an toàn nhất. Thảo mộc giảm cân từ ngàn xưa đã được lưu truyền như m...
Các Eva đều biết cách giảm cân tốt nhất, an toàn và lâu dài nhất chính là các môn thể thao giảm cân. Thế nhưng lựa chọn môn thể thao nào thì chắc các nàng vẫn còn bối rối phả...
Chạy bộ giảm cân được xem là môn thể thao giảm cân giúp đốt cháy nhiều calories nhất với gần 800 calories/giờ tập luyện. Vậy, làm thế nào đạt được con số lý tưởng này? Câu tr...
Hương vị đặc trưng của món ăn Trung Đông có thể là một thử thách với người mới thưởng thức lần đầu. Nhưng chúng thật sự thú vị để khám phá đấy, nhất là khi chúng có khả năn...
Thanh nhiệt, đẹp da mà còn giúp giảm cân, salad cà chua dưa gang thật sự là lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè của bạn!
Đạp xe giảm cân, tại sao không? Vâng, đó hẳn là 1 ý tưởng tuyệt vời miễn là bạn biết cách sử dụng một chiếc xe đạp để giảm cân. Nghe có vẻ khá đơn giản và nó thực sự khá đơn ...
Thực đơn giảm cân South Beach không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn được đánh giá là rất tốt cho hệ tim mạch vì đã thay thế lượng carbohydrate và chất béo xấu bằng các lo...
Thực đơn giảm cân Atkins với lịch sử phát triển hơn 40 năm và vẫn đang là 1 trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Các Eva cùng Evashop tìm hiểu sâu hơn về thực đơn...
Đã từng là thực đơn giảm cân đình đám tại Pháp, thực đơn Dukam có thật giúp bạn giảm cân không? Cơ chế giảm cân như thế nào? Hãy cùng Evashop tìm hiểu nhé!
Cá ngừ nướng dưa leo là món ăn giảm cân thích hợp cho cả phụ nữ sau khi sinh bởi đặc tính không đường, rất ít chất xơ mà vẫn dồi dào calories và protein.&...
Cơm gà trộn đậu Nhật dành cho những bạn mong muốn giảm cân mà không cần kiêng ăn cơm. Còn gì tuyệt hơn khi vẫn được ăn uống thoải mái mà cân nặng không hề ...
Thực đơn giảm cân Low-Carb những năm gần đây tại Việt Nam đã trở thành một “cơn sốt giảm cân”, nhưng liệu đây có hoàn toàn là một thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả? Các E...
Tập aerobic giảm cân là lựa chọn hoàn hảo cho người muốn nhanh chóng đốt cháy calories và lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Bằng những động tác đơn giản giúp vận động toàn thâ...
Bạn muốn tận hưởng cảm giác nhẹ bẫng của cơ thể khi cân nặng giảm xuống? Hãy tiếp tục thực hiện thực đơn giảm cân với chanh! Bạn có cảm thấy cơ thể ...
Thực đơn giảm cân với chanh sẽ khiến bạn phải hét lên sung sướng trước cân nặng của mình chỉ sau bảy ngày. Giảm cân với chanh là một chế độ ăn kiêng đơn giản và hiệu quả nhất...
Thực đơn giảm béo an toàn tuổi 30 là sự cân bằng cuộc sống gia đình và không lạm dụng chế độ ăn yo-yo. Ở giai đoạn tuổi 30-50 bạn sẽ đối diện với nhiều sự thay đ...
Giảm béo tự nhiên tuổi 50 bằng cách thay đổi chế độ ăn uống kết hợp luyện tập thể thao đều đặn. Ở độ tuổi 50, phụ nữ thường phải đối mặt với thời kỳ mã...
Chế độ dinh dưỡng khi luyện tập thể thao dành cho người đang giảm cân là hết sức quan trọng. Cân nặng của bạn tăng nhanh hơn hay giảm chậm đi thường do chế độ dinh dưỡng quyế...
