Bạn phải LÀM KHÁC đi may ra mới có KẾT QUẢ MỚI chứ cứ làm đi làm lại cái cũ thì đừng trông chờ vào điều kỳ diệu xảy ra:
Làm thế nào để tiêu thụ calo thấp nhất mỗi ngày, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho những hoạt động của cơ thể.
Evashop luôn khuyên bạn Giảm cân đúng cách, an toàn cho sức khỏe sẽ mang lại hiệu quả lâu dài, kèm theo đó bạn nên tập hình thành một số thói quen dưới đây để bảo vệ cơ thể...
Bạn cực kỳ sung sướng khi 6kg nhanh chóng bốc hơi; vùng bụng, mông, đùi cũng trở nên săn chắc chỉ trong 2 tháng, vừa kịp đón năm mới 2019 với thân hình thon gọn khiến bạn bè phả...
Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học nhưng thường được lựa chọn bởi chúng vừa khiến cân nặng “bốc hơi” rất nhanh trong thời gian ngắn vừa không tốn nhiều công sứ...
Người khó giảm cân nhất cũng dễ dàng giảm đến 5 kg trong 1 thời gian 1 tháng với phương pháp giảm cân tại Evashop. Bạn sẽ trở lại là người phụ nữ tràn đầy tự tin trong từng bước...
Có những mẹo giảm cân be bé mà lại mang đến hiệu quả to to, giúp bạn giảm cân thành công. Cùng Evashop thử 9 mẹo giảm cân đơn giản sau đây nhé!
Sản phẩm giảm cân giúp bạn nhanh chóng tiêu diệt lượng mỡ thừa trong 1 thời gian ngắn mà thực đơn giảm cân và thể thao giảm cân khó có thể làm được. Song, sản phẩm giảm cân chỉ ...
Giảm cân 1 tháng bằng cách nào? Là một câu hỏi khó với nhiều người muốn giảm cân. Nhưng chúng sẽ đơn giản hơn nhiều với một chút thay đổi trong sinh hoạt hằng ngày cũng...
Chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể là bước đầu tiên trong quá trình giảm cân tự nhiên. Chế độ ăn uống này không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp giải trừ độc tố...
Chế độ ăn kiêng ngũ sắc bao gồm 5 màu cơ bản: Xanh – trắng – cam – vàng – đỏ. Mỗi màu sắc trong chế độ ăn kiêng sẽ đem lại những lợi ích khác nhau cho quá trình giảm cân c...
Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả những không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với bạn. Tùy vào thể trạng, điều kiện sức khỏe và thói quen sinh hoạt… mà bạn c...
Chế độ giảm cân theo nhóm máu O là sự kết hợp giữa khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày và các bài luyện tập thể thao.
Giảm cân theo nhóm máu B là một chế độ ăn chay với trứng, sữa, rau, củ quả. Thịt, cá vẫn được lựa chọn nhưng hạn chế hơn.
Chế độ giảm cân theo nhóm máu A là thịt trắng và các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Đặc điểm nhóm máu A Bạn sở hữu nhóm máu A – một nhóm máu chiếm 42% d...
Thực đơn giảm cân Low-Carb những năm gần đây tại Việt Nam đã trở thành một “cơn sốt giảm cân”, nhưng liệu đây có hoàn toàn là một thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả? Các E...
Tập aerobic giảm cân là lựa chọn hoàn hảo cho người muốn nhanh chóng đốt cháy calories và lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Bằng những động tác đơn giản giúp vận động toàn thâ...
Làm thế nào để giảm mỡ nhanh khi bạn không thích những chế độ ăn kiêng? Các môn thể thao sau đây sẽ giúp bạn. Cùng Evashop điểm danh các môn thể thao giúp giảm mỡ nhanh nhé! ...
Câu chuyện “ăn chuối giảm cân” là câu chuyện vốn đã được bàn tán xôn xao từ lâu rồi, nhưng những lợi ích giảm cân lý tưởng mà chuối mang lại vẫn luôn gây kinh ngạc cho nhiều người.
Thực đơn Yo Yo đem lại hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng. Tuy nhiên, niềm vui về một vóc dáng chuẩn không kéo dài được bao lâu, đôi khi, bạn có thể sẽ qua...
Chế độ giảm cân theo nhóm máu AB là một sự kết hợp thú vị của chế độ giảm cân theo nhóm máu A và B.
Thư giãn cuối tuần với bữa sáng từ công thức bánh mì nướng vừa lạ miệng vừa giúp giảm cân.
Giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời làm săn chắc các cơ trong cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tim mạch là những gì mà các bài tập luyện sau đây đem lại. Cùng Evashop theo dõi và thự...
Thực đơn giảm cân Mayo giúp giảm cân và duy trì trọng lượng suốt đời nhờ xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực đơn Mayo là một thực đơn giảm cân được xây dựng bởi các chuy...
Sao phải nhịn ăn giảm cân trong khi bạn dễ dàng tìm được ngay 10 loại thực phẩm giảm cân sau đây để bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Không cần nhịn ăn mà vẫn giảm c...
Hãy cùng Evashop Vietnam khám phá bí quyết giảm cân thành công qua thực đơn giảm cân nhanh nhất lấy cảm hứng từ các ngôi sao thế giới nhé!
Được mệnh danh là “chất béo thông minh”, 2 thìa dầu oliu mỗi ngày không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mà nếu biết cách dùng dầu oliu hiệu quả, bạn còn có được một giải...
Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học nhưng thường được lựa chọn bởi chúng vừa khiến cân nặng “bốc hơi” rất nhanh trong thời gian ngắn vừa không tốn nhiều cô...
Hình thành những thói quen tốt sau và thực hiện đều mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được vóc dáng lý tưởng, thân hình thon đẹp mà không cần tập thể dục đâu nhé. Nạp n...
