Làm thế nào để tiêu thụ calo thấp nhất mỗi ngày, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho những hoạt động của cơ thể.
Không phải ai cũng yêu thích mùi vị của bông cải xanh, nhưng hãy nghĩ đến việc cơ thể của bạn sẽ nhận được hàng trăm dưỡng chất từ loại thực phẩm này mang lại mà thưởng thức nó nhé
Bữa cơm gia đình sẽ trở nên phong phú hơn khi xuất hiện một bát canh bí đỏ thơm nóng, cùng với màu sắc hấp dẫn khiến bữa ăn càng thêm ngon miệng.
Bí ngòi xanh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin ( vitamin A, B6, C,...). Chính vì vậy công dụng mà loại thực phẩm này mang lại vô cùng tốt cho sức khỏe.
Món chè nấm tuyết táo tàu với công dụng điều hòa khí huyết, an thần và giúp làm đẹp da,... Món ăn phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình, thơm ngon
Thanh nhiệt, đẹp da mà còn giúp giảm cân, salad cà chua dưa gang thật sự là lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè của bạn!
Salad củ cải đường, dưa leo là món ăn giảm cân phổ biến trong nhiều thực đơn giảm cân. Sự thanh ngọt tự nhiên của chúng luôn giúp bạn cảm thấy ăn uống giảm cân quả là một điều t...
Thực đơn giảm cân South Beach không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn được đánh giá là rất tốt cho hệ tim mạch vì đã thay thế lượng carbohydrate và chất béo xấu bằng các lo...
Thực đơn giảm cân Atkins với lịch sử phát triển hơn 40 năm và vẫn đang là 1 trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Các Eva cùng Evashop tìm hiểu sâu hơn về thực đơn...
Đã từng là thực đơn giảm cân đình đám tại Pháp, thực đơn Dukam có thật giúp bạn giảm cân không? Cơ chế giảm cân như thế nào? Hãy cùng Evashop tìm hiểu nhé!
Cơm gà trộn đậu Nhật dành cho những bạn mong muốn giảm cân mà không cần kiêng ăn cơm. Còn gì tuyệt hơn khi vẫn được ăn uống thoải mái mà cân nặng không hề ...
Thực đơn giảm cân Low-Carb những năm gần đây tại Việt Nam đã trở thành một “cơn sốt giảm cân”, nhưng liệu đây có hoàn toàn là một thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả? Các E...
Bạn muốn tận hưởng cảm giác nhẹ bẫng của cơ thể khi cân nặng giảm xuống? Hãy tiếp tục thực hiện thực đơn giảm cân với chanh! Bạn có cảm thấy cơ thể ...
Thực đơn giảm cân với chanh sẽ khiến bạn phải hét lên sung sướng trước cân nặng của mình chỉ sau bảy ngày. Giảm cân với chanh là một chế độ ăn kiêng đơn giản và hiệu quả nhất...
Thực đơn giảm béo an toàn tuổi 30 là sự cân bằng cuộc sống gia đình và không lạm dụng chế độ ăn yo-yo. Ở giai đoạn tuổi 30-50 bạn sẽ đối diện với nhiều sự thay đ...
Giảm béo tự nhiên tuổi 50 bằng cách thay đổi chế độ ăn uống kết hợp luyện tập thể thao đều đặn. Ở độ tuổi 50, phụ nữ thường phải đối mặt với thời kỳ mã...
Thực đơn Yo Yo đem lại hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng. Tuy nhiên, niềm vui về một vóc dáng chuẩn không kéo dài được bao lâu, đôi khi, bạn có thể sẽ qua...
Michel Montignac, người Pháp, là một trong những người tiên phong trong việc sử dụng chỉ số GI (glycaemic index) trong việc giảm cân. Theo ông việc thừa cân có liên quan đến việ...
Không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, món salad mùa hè Ấn Độ còn giúp bạn giải nhiệt trong những ngày nắng oi bức nữa nhé!
Thư giãn cuối tuần với bữa sáng từ công thức bánh mì nướng vừa lạ miệng vừa giúp giảm cân.
Thực đơn giảm cân Mayo giúp giảm cân và duy trì trọng lượng suốt đời nhờ xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực đơn Mayo là một thực đơn giảm cân được xây dựng bởi các chuy...
Sao phải nhịn ăn giảm cân trong khi bạn dễ dàng tìm được ngay 10 loại thực phẩm giảm cân sau đây để bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Không cần nhịn ăn mà vẫn giảm c...
Hãy cùng Evashop Vietnam khám phá bí quyết giảm cân thành công qua thực đơn giảm cân nhanh nhất lấy cảm hứng từ các ngôi sao thế giới nhé!
Bạn có thể ăn thả ga, thưởng thức các món ăn ngon mà vẫn giảm cân hiệu quả khi thực đơn có những thực phẩm sau. Nhanh chóng thay đổi thực đơn giảm cân để sở hữu vóc dáng mảnh ma...
